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少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，
少吃油多的食物,最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不多过一杯，
不用冷水服胶囊睡前半小时服药忌立刻躺下,睡眠不足八小时人会变笨,有午睡习惯的人不易老，
手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右
耳会直接伤害到大脑。
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