生活的技术: 忘记烦恼

                       

        人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼 “失忆症” 的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个 “没心没肺” 的人。人要学会把伤感尽快的 “淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己。

       如果你现在心烦意乱，浮躁不安，不妨静下心来慢慢理会，相信会对你有所启迪。
　　1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
　　2、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，因为是自己的内心放不下。
　　3、你永远要感谢给你逆境的众生。
　　4、你始终要宽恕众生，不论他有多坏，即使曾伤害过你，也一定要放下，才能得到真正的快乐。
　　5、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你也要想，这痛苦也不是永恒的。
　　6、今日的执著，会造成明日的后悔。
　　7、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
　　8、不要在你会后悔的地方浪费生命。
　　9、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
　　10、每一种创伤，都是一种成熟。
　　11、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
　　12、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己。不满人家，只会苦了自己。
　　13、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
　　14、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
　　15、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你口下留情。
　　16、根本不必回头去看咒骂你的人是谁，如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要反咬他一口吗？
　　17、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
　　18、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
　　19、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
　　20、得不到的东西，一定是美好的，因为你对他了解太少，没有时间与他相处。当有一天，你深入了解后，你会发现原来不是你想像中的那么美好

      

“不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式......”

自已的心烦的事随便找人发泄不太妥吧， 自己最亲近的人也不一定可以啊。

给我一首歌，我会忘记这个世界