武术与健康

1）儿童练习武术的好处
①精神层面：
锻炼人的集中力，使人的大脑得到充分开发，提高人的IQ，从而能提高孩子的学习成绩。
教育孩子成为一个懂得礼节的人
使孩子懂得恭敬父母
培养孩子具有一定的自我控制能力
②身体层面：
孩子处于儿童期，身体各方面还没有完全发育成熟，因而可以刺激人的骨骼关节，有利于孩子的身体成长，均衡发展身体各部位，使孩子拥有强健体魄。
武术使孩子拥有自信
孩子可以自我保护身体
使孩子学会独立自主
能使孩子更快融入集体，对以后踏入社会有所帮助。

2）成人练习武术的好处
纷繁复杂的现代社会给予人的不仅是身体方面的疲劳而是身心俱乏。而武术正是一种能给予人们强健的体魄和健康的精神状态的最佳锻炼方式，帮助人们消除现代社会给予人们的综合疲劳。

①基于不同年龄和性别进行不同教育
②包括身体协调性以及体力等身体因素考虑在内的差别教育
③通过具有意义且多样的方式进行启发人们动机意识
④适合于不同阶段、级别的教育
⑤能自我保护的防身术教育
⑥能给予愉悦心情与满足感的教育

武术的好处很多。对了，楼主会什么武术？具体点的。散打？太极？还是什么拳？

散打，刀，枪，棍，剑术，武术套路（拳术），太极

回复 连南精英武术馆 的帖子
厉害。基本是全能的了。

   

武术无尽头！