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冬天小吃:白萝卜炖牛腩

观光客 2011-1-5 23:36:56

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材料:牛腩(牛腰窝肉)(2斤多)    白萝卜(半根多)
      姜、蒜头、红辣椒、青蒜、丁香、花椒(各少许)

香料:八角、沙姜、甘草、香叶、桂皮、果皮、草果、茴香等(适量)
调料:盐、红糖、胡椒粉、麻油、生抽、老抽、米酒等(适量)
制作
1、先将香料放入锅加水烧开,转小火(熬30分钟)

2、将牛腩洗净,烧开水烫熟变硬(飞水)。
3、过冷水,在水中用力揉搓,将微粒洗净,切件,再次在水中用力揉搓,(去骚味)
4、开锅,不放油将牛腩炒至干身(小小粘锅就好)
5、起锅,下油、姜、蒜头爆炒,下干身的牛腩爆炒,下米酒、红糖、之前准备的香料、生抽、老抽、胡椒粉、麻油炒匀。
6、加水(浸过肉面)待烧开,入压力锅,烧开转小火(焖15分钟)
7、白萝卜凉水下锅(不然会苦),烧开放盐(煮至喜欢的程度)
8、再开锅,爆青蒜,下焖好的牛腩、煮好的萝卜炒匀,下盐调味。即可!


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白萝卜炖牛腩——天气冷啊,炖个牛肉是冬天补‘气’益‘血’的好菜。
2011-1-5 23:53:05
刚好在吃方便面。看着开胃啊!
2011-1-6 19:20:13
你知道吗?我是连南在线的潜水员
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