心理学家提醒: 照镜子10分钟易焦虑

       “顾影自怜” 是对很多爱美人士的真实写照。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据心理学专家说，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。

       外国有一间大学医学院的研究人员做了一个心理学实验：首先，招募了一些志愿者，让他们对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，人们的焦虑感和烦躁感非常明显。心理学专家解释说，照一会儿镜子，有利于发现自身优点、增添自信。可如果老在镜子面前左看右看，人们容易发现自己身上不完美的地方，滋生焦虑、抑郁等情绪，进而影响自信心和判断力。