夏至气温高， 消暑有绝招。

山泉水 发表于 2011-8-3 21:15

                               
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呵呵，有的粥营养也不错哦，如八宝粥。这种方法效果不会太好的，要减肥还是要多运动才行哦！

运动只会更肥，运动之后消耗大了，吃得更多，吸收更多，所以运动不是理想的减肥方法

芷晴 发表于 2011-8-4 15:30

                               
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运动只会更肥，运动之后消耗大了，吃得更多，吸收更多，所以运动不是理想的减肥方法

啊！？ 平常尽量多活动，哪怕只是多站一会儿，多走两步，都对减肥有好处吧。当然，用运动出汗减肥是不可能减肥哦。

芷晴 发表于 2011-8-4 15:30

                               
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运动只会更肥，运动之后消耗大了，吃得更多，吸收更多，所以运动不是理想的减肥方法

啊！？ 平常尽量多活动，哪怕只是多站一会儿，多走两步，都对减肥有好处吧。当然，用运动出汗减肥是不可能减肥哦。

山泉水 发表于 2011-8-5 23:31

                               
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啊！？ 平常尽量多活动，哪怕只是多站一会儿，多走两步，都对减肥有好处吧。当然，用运动出汗减肥是不可能 ...

这个运动减肥只是针对单纯性肥胖的才有用，一般来说，运动是减不了肥的，而且运动得坚持，少一点都不行